Exclusive

Publication

Byline

Location

கோடையில் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும்? மருத்துவர் கூறும் உதவிக்குறிப்புகள்!

இந்தியா, மே 8 -- கொடூரமான கோடை வெப்பம் கர்ப்பிணித் தாய்மார்களுக்கு கடுமையான சவாலை ஏற்படுத்துகிறது, சரியான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படாதபோது அவர்களின் உடல்நலம் மற்றும் அவர்களின் குழந்தையின்... Read More


சுவையான மற்றும் சத்தான ஒரு இனிப்பு உணவு வேண்டுமா? அதான் பச்சைப்பயறு பாயாசம் இருக்கே!

இந்தியா, மே 8 -- பாசிப்பயறு பல நன்மைகளை உள்ளடக்கிய ஒரு உணவுப் பொருளாகும். இது உடல் எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது, இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் நோய் எதிர்ப்ப... Read More


பக்காவான டேஸ்ட்டில் பன்னீர் புலாவ் மட்டும் செஞ்சு பாருங்க! அப்றம் சுத்தமா காலி ஆகிடும்! இதோ சிம்பிள் ரெசிபி!

இந்தியா, மே 8 -- உலகளவில் நன்கு அறியப்பட்ட புலாவ் (அல்லது பிலாஃப்) 17 ஆம் நூற்றாண்டின் ஈரானிய தத்துவஞானி மொல்லா சத்ராவிடமிருந்து உருவானது. பல ஆண்டுகளாக, இந்த உணவு மத்திய கிழக்கில் பெர்சியர்கள், அரேபிய... Read More


காய்கறிகள் சேர்த்து சுவையான அவல் உப்புமா செய்யலாமா? காலை இரவு என இரு வேளைக்கும் சூப்பர் சாய்ஸ்!

இந்தியா, மே 8 -- அவல் என்பது அரிசியை தட்டையாக மாற்றித் தயாரிக்கும் ஒரு உணவுப் பொருள். இது இந்தியத் துணைக்கண்டத்தில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அவல் எளிதில் செரிமானமாகும் மற்றும் பலவகையான உணவு வகைக... Read More


கொஞ்சம் மீதமான சோறு! கொஞ்சம் கோதுமை மாவு! செய்யலாம் ருசியான சாஃப்ட் சப்பாத்தி! இதோ அசத்தலான செய்முறை!

இந்தியா, மே 7 -- இந்தியர்களின் பிரதான உணவாக சப்பாத்தி இருந்து வருகிறது. குறிப்பாக வட இந்தியர்கள் பலரும் சப்பாத்தியை காலை உணவாகவும், இரவு உணவாகவும் சாப்பிடுகின்றனர் . அந்த அளவிற்கு சப்பாத்தி அதிக அளவில... Read More


கோடை வெயிலுக்கு சூப்பரா ஒரு சர்பத் குடிக்கலாமா? இதோ மாம்பழ கஸ்டர்ட் சர்பத் செய்வது எப்படி?

இந்தியா, மே 7 -- கோடை காலம் வந்து விட்டாலே குளிர்ச்சியான பானங்களும், ஐஸ்க்ரீம்களும் என பல உணவுகள் அதிகமாக விற்கப்படுகின்றன. சிலர் வீட்டிலேயே சர்பத் போட்டு குடிப்பார்கள். சர்பத் போடுவது மிகவும் எளிமையா... Read More


கர்ப்ப காலத்தில் தொப்புளில் எண்ணெய் தடவுவது நல்லதா? எந்த எண்ணெயை தடவலாம்?

Hyderabad, மே 7 -- ஒரு தாயாக இருப்பது ஒரு பெண்ணுக்கு மிகவும் மகிழ்ச்சியான விஷயங்களில் ஒன்றாகும். ஒவ்வொரு பெண்ணும் ஒவ்வொரு வகையிலும் தாயாக ஆசைப்படுகிறாள். இதற்காக அவர் பல உடல் மற்றும் மன சவால்களை எதிர்... Read More


டைப் 5 நீரிழிவு நோய் மற்றும் உணவு முறைகளை தெரிந்துக் கொள்ளுங்கள்! ஆரோக்கியமான உதவிக் குறிப்புகளை தரும் உணவியல் நிபுணர்!

இந்தியா, மே 7 -- பெரும்பாலான மக்கள் வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயை நன்கு அறிந்திருந்தாலும், வகை 5 நீரிழிவு என்பது சமமான முக்கியமான ஆனால் பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படாத நோயாகும். கணையக் கோளாறுகள் மற்றும... Read More


வழக்கமான சிக்கன் குழம்பு சலித்து விட்டதா? அப்போ புதுசா சிக்கன் ஸ்ட்யு ட்ரை பண்ணி பாருங்கள்!

இந்தியா, மே 7 -- 4 சிக்கன் தான் உலகின் பிரதான உணவாக இருந்து வருகிறது. மேலும் இதுவே புரதத்தின் சிறந்த ஆதார உணவாகவும் இருக்கிறது. சிக்கனில் பல விதமான உணவுகள் செய்யப்பட்டு நாள் தோறும் சாப்பிடப்படுகிறது. ... Read More


குழந்தைகளையும் விட்டுவைக்காத நரை முடி! பின்னணியில் உள்ள காரணங்கள் என்னத் தெரியுமா?

Hyderabad, மே 7 -- ஒரு காலத்தில், 50 வயது வரை யாருக்கும் வெள்ளை முடி தவருவதில்லை. ஆனால் தற்போது உள்ள இளைய தலைமுறையினர் மத்தியில் முடி நரைக்கும் பிரச்சனை அதிகரித்து வருவதால், சாயம் பூசுபவர்களின் எண்ணிக... Read More